「ワタリガニのココナッツ ミルクシチュー 」 エキゾチックなココナッツミルク煮 ●ワタリガニ 2ハイ ●玉ねぎ 1個 ●じゃがいも 2個 ●人参 1/2本 ●しょうが薄切り 数枚 ●ホワイトワイン 100cc ●塩 小さじ1/2 ●ブラックペッパー 少々 ●旨味調味料またはブイヨン 少々